Methode van Dixhoorn
In een wereld vol prikkels helpt Ademtherapie Den Haag je terug te keren naar rust, herstel en balans — met ademhaling als wegwijzer.
Jacqueline de Klerk begeleidt je met aandacht en vakmanschap. Of je nu hersteltijd nodig hebt, beter wilt presteren of als organisatie verzuim wilt voorkomen — er is een passend traject.
Diensten
Individueel
Persoonlijke begeleiding bij spanningsklachten, vermoeidheid, hoofdpijn, hyperventilatie en herstel na ziekte. We werken met subtiele oefeningen die rust en ruimte in lichaam en ademhaling brengen.
Traject
Een gestructureerd traject dat lichaam en geest helpt herstellen. Van overleefstand naar een duurzaam evenwicht — met aandacht voor ademhaling, leefstijl en werk.
Groep
Leer in een kleine groep hoe je bewust adem en ontspanning inzet. Van presentatie- en stemtraining tot workshops over stressreductie en veerkracht.
Voor organisaties
Van preventie tot herstel: praktische ondersteuning bij verzuim en welzijn op de werkvloer. Strategisch én persoonlijk.
Vul de vragenlijst in en krijg feedback.
(Gegevens worden niet op de site opgeslagen)
Methode van Dixhoorn
De arts Jan van Dixhoorn onderzocht hoe de wervelkolom en ademhaling samenhangen. Met subtiele houdings- en bewegingsinstructies leer je opnieuw vrij ademen — en daarmee ontspannen.
jaar ervaring
persoonlijke aanpak
via aanvullende verzekering
Specialisatie
Klachten zoals vermoeidheid, kortademigheid of pijn op de borst na een COVID-besmetting? Ademtherapie kan helpen bij het herstel.
Long covid is een aandoening die kan optreden na een besmetting met het COVID-19 virus. Mensen met long covid kunnen klachten houden zoals moeheid, weinig herstel, hoesten, kortademigheid en pijn op de borst. Deze klachten kunnen soms langdurig aanhouden en leiden tot beperkingen in het dagelijks functioneren.
Adem- en ontspanningstherapie volgens de Methode van Dixhoorn kan een effectief middel zijn om de klachten bij long covid te verminderen. Door bewust adem- en ontspanningsoefeningen te doen, verbetert de ademhaling en kan de kortademigheid afnemen. Ook helpt de methode om spieren in de borst te ontspannen.
Daarnaast kan de methode bijdragen aan vermindering van stress en angst en aan een betere slaapkwaliteit — wat het algehele welzijn ondersteunt.
Neem vrijblijvend contact op voor een kennismaking of stel je vraag.
