Tag Archives: #gezondvoorjebrein

Wandelen.. waarom?

Natuurlijk is wandelen goed voor je lijf! Onbelast bewegen, helemaal goed! Juist omdat we in deze maatschappij zoveel zitten. En dan is puur staan niet genoeg, meer lopen (ook tussendoor op het werk) is voor de gezondheid een ‘boost’. Maar Erik Scherder vertelt ook nog even dat het ook goed voor je brein is.

  1. Lopen bevordert je creativiteit
  2. Lopen verhoogt de productiviteit
  3. Lopen verlaagt je stressgevoel

Lopen in de natuur heeft als resultaat dat lichaam en geest worden geactiveerd. Kijk op: https://www.youtube.com/watch?v=wjEH2CSi1-s